#biohacker Instagram Photos and Videos | pics24web.com

#biohacker

Advertisement


GRABATELO El juego es fundamental. Movimiento e imaginación. Con lo que tengas a tu alrededor. Juega con tus hijos en el exterior, en el jardín, en la calle, en el parque, en el bosque, en la playa, en el campo. Allí donde estes. Jugar no es estar en un sofa con un aparato electronico en las manos. El deficit de movimiento genera trastornos en nuestros hijos. No basta con educacion física en el cole. Aprovecha y muévete con ellos. Circuito creado por mi 🌸👧🏻 este puente. EL CIRCUITO DE LA MUERTE... Diversión y movimiento en el mismo pack. Porque en vacaciones, puentes y findes se pueden hacer actividades sanas. ❤️👨‍👧❤️  #Granadavidasana     #juegosconniños   🏋🏻‍♂️🏊🏼‍♀️   #saludsalvaje     #saludydeporte     #saludintegral     #entrenamientofuncional     #movimiento     #habitossanos     #divulgar   🧘🏻‍♂️📿   #yoga     #meditacion     #aquiyahora     #concienciaplena     #agradecer   🌲❄️🛌❤️   #biohacking     #biohacker     #antiaging     #longevidad     #vitality     #epigenetica   🌳⛰🌲🌱🌿☘️🍀🍄🍁🍂🍃🌺🥀🌻🌼🌸🌷🌞🌚🐾🐿🦆🦅🦉🦇🐗🐝🐞🐜🐌🦋🐛🦟🦗🕷🦎🐍🐢🐐   #rewilding     #reconectarconnuestranaturaleza     #estilodevidasaludable     #cuidarlatierra   🥗🌱🥕🥑🥒🥦🌶🍆🍅🥩🥚🐟🦐🦀🍌🍉🍇🍓🍊🍐🍎🍏🍋🥝🍠🍨   #cocinandoconamor     #comeconsciente     #nutricion     #comidareal     #comidadeverdad     #realfooding  


0💬Normal

БИОХАКИНГ ◾️ BIOHACKING ⠀ 🤓 Услышала новое слово - биохакинг. Вы наверняка тоже его слышали, но теперь узнаете. Решила загуглить (обычно я гуглю все, что вызывает интерес) 🧐 ⠀ И вот, что мне выдал поиск, дословно: 🧩 Биохакинг - это измерение параметров организма и осознанная работа с “отклонениями”, тем самым оптимизация работы организма и выведение его на другой уровень. Биохакинг направлен на баланс, целостность и развитие. ⠀ ‼️ ВАЖНО ‼️ Это не медицина, которая нацелена на лечение. Биохакинг нацелен на предупреждение неполадок, т.е. устранение «болезни» ещё задолго до её прогрессирования. ⠀ Как говорит Сергей Фаге - изобретатель самого слова «биохакинг»: 🔅 Цель биохакинга — точечно управлять своей биохимией, чтобы повышать те физические и ментальные состояния, которые мне полезны. ⠀ Что делать то нужно? 🔹 гигиена сна 🔹 оптимальное питание (больше живого, растительного) 🔹 оптимальные физические нагрузки 🔹 ментальное здоровье 🔹 правильно подобранные добавки ⠀ 😆 Проглотив эту инфу, я поняла, что я и есть тот самый биохакер) да блин, я слежу за этим и улучшаю каждый день, но никак не могла подобрать слово чем я занимаюсь. Веган? ЗОЖник? Фитоняшка? Растениеед? Ментальные практики? Но дело в том, что я не хочу себя отождествлять с какими-то понятиями. Потому что понятия в основном сеют ассоциации. Да и биохакером называть себя не хочу, слишком заумно) Скорее - адепт здорового образа жизни. ⠀ 🥑 В итоге что? Плюс новое слово в копилку и осознание того, что людям это становится интересно все больше и больше, вот так. Теперь и вы узнали об этом чуть больше ❤️ ⠀ #биохакинг #биохимия #биохакер   #biohacking     #biohacker     #biohack     #biohackingsecrets  


0💬Normal

There are so many whys in   #life   that we haven’t really sat down to think about. Sure,   #timeismoney  , but in the same vein that   #knowledgeispower  . Knowing “why” we choose to do certain things gives us a more rational control over the ideas that we want to implement (which is quite an   #INTJ   thing to say, of course 🤓). Even in our   #health  , medical science gives us a lot of “how” without really explaining the “why” behind it. I get it - medical science is complicated, and most technical gobbledygook will fly over the heads of most people. Does that mean we don’t trust the doctors’ advice? I’d say their points are still valid. Modern   #medicine   can still calm down symptoms of a disease to prevent it from being life-threatening or reduce its ability to incapacitate. But these symptoms also indicate that the   #cells   in our body aren’t functioning at their best. The question is: why? The trillions of cells in our body operate according to multistep biochemical signalling cascades. One or more steps going wrong in the middle of the cascade from a suboptimal cellular response can trigger a cascade of malfunctions, which eventually results in the disease symptoms appearing. But we do have to note: if our cells are not responding as they should, then “what” is causing that aberrant response and what steps can be taken to reverse that response? What is the   #rootcause   of that response? By getting caught up in the “how”, it isn’t really too easy to understand the “why”.   #DoktorJ   has provided many different “why” mechanisms for different illnesses and problems. Hopefully it does help to shed some light. Medication may be necessary for the time being at least, but can   #biohacking   our way to   #optimalhealth   with   #optimalnutrition   be helpful to the problems that we’re facing? Maybe, maybe not. It depends if   #nutrition   is a viable solution to the problem at hand. Doktor J’s   #biohack   techniques are designed to cover the different probable root causes for prevention, not curing. It doesn’t make sense to go 100%   #medicine   and 0% nutrition; neither is it wise to go 100% nutrition and 0% medicine.   #biohacker     #scientist  


2💬Normal

- Still new at this but slowly getting the hang of it 🧠🙌 —————————————————— Framework:   #PeakPerformancePyramid   Step 3 - 4: Body - Mind—————————————————— Inverted positions that are assumed in yoga alter the blood flow (including lymphatic drainage) and flow of cerebral spinal fluid (CSF). If there is increased blood flow to the area, there will be increased bioavailability of oxygen and glucose—the two most important metabolic substrates for the brain. It follows then that cells bathed in a solution that is rich in factors required for the creation of neurotransmitters (like norepinephrine, dopamine, and serotonin) will be better able to produce these chemicals. 🧠 -   #peakperformance     #biohacking     #biohacker     #yoga     #inversion     #brainhacking     #peakperformancepyramid  


1💬Normal

Fala pessoal! Hoje mais um conteúdo sobre bem-estar exponencial Vamos aos 8 motivos reais para o crescimento do mercado   #fitness   1.Os Custos com seguro de saúde. Pessoas saudáveis ​​custam muito menos para empresa, cada vez mais  empregadores e seguradoras finalmente perceberam que podem reduzir os custos de seguro incentivando estilos de vida saudáveis em especial com hábitos simples. 2)A nova demanda por alimentos saudáveis. Nos últimos anos, a demanda do consumidor vem se afastando dos alimentos processados ​​em escala industrial em favor de opções mais saudáveis, mais naturais e / ou orgânicas, também impulsionada pela inserção das gerações Z e Millennals no centro de consumo, provocando inclusive um aumento de serviços digitais e redução nos fisicos. 3)Vestíveis. Dispositivos como o Fitbit, Apple Watch, Garmin e até muitos dos smartphones que carregamos o dia todo, estão colocando estatísticas biométricas personalizadas de saúde na ponta dos dedos de milhões de pessoas. Quer saber todos? veja o video e confira! Venha fazer parte desse mundo exponencial!   #foco     #biohackers     #biohacking     #evoluç  o   #energia     #health     #coragem     #acreditamos     #inovation     #biohackers     #upgrade     #resultados     #saude     #imparavel     #biohacking     #biohacker     #bemestar     #upgrade     #biohackingsecrets     #wellness     #inovacao     #startups     #healthoptimasation     #bulletprooflifestyle  


0💬Normal

Advertisement


Sometimes we are so distracted that we let things pass us by. Life leaves clues. Take the time to pay attention. You could have your next biggest move right in front of you. - - -   #bestself     #biohacker     #over50     #nrf2     #moneymonday     #retirementincome     #yogi     #momofboys     #emptynester     #findpassion     #havepurpose     #nofear     #bebold     #lovetravel     #globalbusiness     #laptoplifestyle     #residuals     #axio     #health     #family   # makememories


0💬Normal

Look what got in the mail today🤩 Can’t wait to try/test and quantify this to see what it does to my sleep!! The   #Ooler   is a mattress that let you controle your sleeping temprature through the night to find that perfect sweet spot for YOU. Thanks to   @alexfergus  _coach   @chilisleep     #sleep     #sleeplikeababy     #recovery     #biohacking     #biohack     #biohacker     #cold     #oura     #sleephacking   biohacks   #chilipad     #melatonin     #health     #optimisation     #optimization     #circadianrhythm     #spreadthehealth  


1💬Normal

Вы даже не замечаете, как ваши мечты сбываются. Вам всегда всего мало.. ⠀ Меня редко можно тронуть и смутить. Но именно эта фраза как-то сильно заставила задуматься и многое переосмыслить. ⠀ Ведь очень часто мы либо сравниваем свою жизнь с чьей-то, либо прокручиваем моменты из прошлого. А иногда строим планы, витаем где-то в абстрактном будущем. А чаще всего просто тупо живём, рутинно выполняя свои дела. ⠀ Иногда мне пишут, что хотят так же интересно жить, как я, удивляются, выведывают секреты и задают вопросы 😊 Мне же всё время кажется, что ничего особенного не происходит. Да и вообще, я частенько позволяю себе пороптать и быть неблагодарной. А ведь если вспомнить хорошенько, то всё, что сейчас происходит, когда-то было всего лишь мечтой. И я могла это только представить, но не имела в настоящем. Так почему сейчас я не всегда это замечаю? ⠀ Вторая моя задача для проработки (после осуждений) - быть благодарной, замечать, начать вновь удивляться и ценить, ценить, ценить и восхищаться. Не чьей-то линией жизни, а своей. Своим калейдоскопом событий, просто впитывать его на месте, чувствовать и окунаться. Мне кажется, это секрет счастья. Замечать, как сбываются мечты. И быть за это безмерно БЛАГОДАРНЫМ! 🧝🏼‍♀️❤️🏔🤞🏽 ⠀ Вы мечтаете? Как дела с исполнением?


6💬Normal

Cuando cuidamos de nuestro cuerpo físico, es como si le dijeras al universo, gracias por prestarme este cuerpo humano para expandir mi conciencia de una forma que no lo hubiera experimentado desde la perfección de donde vengo como alma, estar aquí me permite vivir como humano y aprender, crecer, expandirme.🦋 Cuidar de nuestra vasija física es muestra de gratitud.Pero además puedes crear desde pequeños rituales, como afirmaciones de gratitud hacia tu cuerpo, hasta los más complejos para agradecer y honrar tu cuerpo humano. 2 𓂀 formas simples de practicar la gratitud a tu vasija. •Descansa cuando lo necesites. Al igual que nuestros cuerpos están destinados a moverse, también están destinados a descansar. En nuestra cultura de hacer más, estar más obsesionado, ¡tomarse el tiempo para reducir la velocidad puede ser realmente un desafío! Encuentra un balance entre productividad y el descanso, el descanso para el alma. •Literalmente gracias a tu cuerpo. Esto puede parecer poco usual, pero te animo a que lo pruebes. Hay mucho poder en la verbalización de la gratitud. ¡Incrementa instantáneamente tu energía, lo cual es crítico si quieres hacerte amigo de tu cuerpo! Tu cuerpo es su amigo, pero puede ser fácil olvidarlo cuando el juicio y la crítica del cuerpo son una "norma" social.🤦‍♀️😓 "mi nariz es fea, mírame la panza, etc" 🏅Este es uno de mis ejercicios favoritos que comparto con mis clientes: Antes de ir a la cama, reflexiona sobre todo lo que has hecho ese día. ¿Qué partes del cuerpo te permitieron lograr esas cosas? Tal vez caminaste a tu café favorito, para trabajar, en cuyo caso podrías agradecer a tus piernas por llevarte allí. A tu lengua, por permitirte generar sonidos y saludar a las personas del café. Y luego a tus brazos y manos por usar la computadora. O tal vez abrazaste a alguien que amas, para agradecer a tus brazos por permitirte abrazar a esa persona.🙏🏽📿 Una vez más, esto puede parecer tonto o extraño, ¡pero el propósito es crear más conciencia sobre todas las cosas increíbles que tu cuerpo hace por ti, grandes o pequeñas! Gracias por acompañarme en estos 7 días del Reto de   #Gratitudconcarmenn   , Gracias por leerme.🧝‍♀️🌸


1💬Normal

12 DAYS OF XMAS- Day 6 Today we have 30% off the revolutionary Chilipad!🎅🎄Use code ALEX30 Valid 10th December ONLY 🎁   @chilisleep     #biohacker     #alexfergus     #12daysofchristmas     #xmas     #christmas     #linkinbio     #biohacks     #xmastime     #christmascalendar     #health     #discount     #chilipad     #chilipad     #sleep     #bettersleep     #sleepbetter     #wellbeing     #wellness     #healthylifestyle     #biohacker     #coach     #perfomance     #gifts     #spreadthehealth     #winning     #xmastime     #healthierchoices     #biohack     #biohackers     #sleepcoach  


7💬Normal

Ummm, biohacking has its ups and downs, last night was a down! I’m trying to improve my deep sleep. I consider over an hour decent, but I’d like to get it closer to two hours. The trick is not to take the deep sleep from the REM sleep as they are both important. Two days into my latest hack and I’m going backwards! Hopefully a blip so I’ll take glycine - an amino acid that raises seratonjn levels and (is supposed to 🤞) help circadian rhythms for the next few days and see what happens!   #biohacker     #biohacking     #sleep     #deepsleep     #remsleep     #glycine     #aminoacids     #sleephacks     #selfexperiment     #betterlucknexttime     #sleep     #ouraring     #healthcoach     #lifeofahealthcoach     #healthcoaching     #primalhealthcoach     #primalliving     #humanpotentialcoach     #bulletproofcoach     #nutritionaladvisor  


0💬Normal

Want to know how to manifest money into your life? The biggest thing that stands between you and the freedom-based lifestyle you truly want is your money mindset. If you have subconscious financial blocks, it won't matter how hard you hustle, you will always limit your potential to earn what you're worth. Check out my free Income Activator tool to end that internal battle RIGHT NOW and start putting the energy out that will attract more abundance to you! Every single person who likes this post AND follows my account/page will receive this life-changing tool in their inbox. In your high vibes, health & happiness, Clare


1💬Normal

Advertisement


everybody should get themselves an Instagram husband 📸   @jonottmann5  


8💬Normal

Love that I can eat shrimp Alfredo on Keto/low carb 🙌 Instead of pasta I make it over spaghetti squash. Perfection 👌 Keto Alfredo Ingredients: 1/4 stick butter 1 cup heavy cream salt and pepper (to taste) 3/4 cup Parmesan (grated or shredded) Directions: 1.Melt the butter in a saucepan. 2.Add the cream, with pepper and salt. Bring to the boil then simmer for 5 minutes. 3.Add the Parmesan, 1/4 cup at a time, stirring to incorporate. *Makes about 1 1/4 cup. 9.5g net carbs for entire recipe. 2.4g per serving based on four servings.   #spaghettisquash     #keto     #ketodinneridea     #shrimp     #shrimpalfredo     #lchf     #lowcarb     #dinneridea     #ketorecipes     #biohacker     #ketosis     #ketones     #drinkketones     #growmuscles     #allthebennies     #alltheenergy     #weightloss     #weightlossjourney     #fitjourney     #getfit     #fatloss     #fitmom     #ketonedkrew     #igfit  


0💬Normal

Still having fun with   @elfontheshelf   ! Bookmark and share with other cool parents... Comment if you want to see more! ——————————————————👍🏼 Follow   @healthylivingdad   Follow   @healthylivingdad   Follow   @healthylivingdad   🙏🏼🇬🇧 ——————————————————-   #healthylivingdad     #biohacker     #healthyliving     #fitdad     #familyof3     #healthy     #health     #healthyfood     #healthylifestyle     #healthychoices     #HealthyEating     #healthyliving     #healthylife     #healthybreakfast     #healthyhair     #healthybody     #healthcare     #healthiswealth     #healthcoach     #healthymind     #healthyeats     #HealthyDiet     #healthandfitness     #healthyrecipes     #healthandwellness     #healthyskin     #healthymom     #healthfood     #healthysnack     #healthyhabits  


5💬Normal

🌟Keto Biohacker 인배 킹과 함께! 💡 #꾸준함이프로를만든다   #365  일체지방률5%~6%   #NOROIDSJUSTGOHARD     #SuperNaturalBodybuilding   ⠀ 💉💊 NO 스테로이드 NO 성장호르몬 NO 호르몬 유도제 NO 단백동화제 NO 다이어트제 NO 보충제 ⠀ #장기적인관점에서바디빌딩을바라보자 #우사인볼트가아니라이봉주가되자 ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ ㆍ #바이오해커  #biohacker    #ketobiome  #키토바이옴#선시티5스타  #soncity5stars  #마이크로바이옴 플랜 건강한#키토제닉#저탄고지 회의론자 때론#단식#채식 유저#탄수화물 난 초제한 넌 아직!  #ketones   #유지어터  #keto  #키톤체#네츄럴#이봉주#케톤체  #mitochondria    #coricycle  #복근   #healthy  #유튜버


1💬Normal

I “ GET” to work out today. Yesssss. Change the way you frame exercise and you’ll like it more! I learned the “get” idea from   #atomichabitsbook   author being interviewed by   @dave  .asprey - - I wrote more about this on my latest blog post Working Out, Habit Stacking, and Living Forever - - From the blog... “Back to working out. It’s not just for protecting bones or strengthening my heart. It’s not just to make me smarter with increased BDNF-awesomeness going on in my brain. (BDNF is brain-derived neurotrophic factor and that’s a powerful protein that helps you make brain cells and strengthen existing ones). It’s not just to make my mood awesomely happy through feelings of empowerment. It’s beyond that...” (read more on my blog linked in my bio above)


5💬Normal

Some people prefer raw broccoli florets with a creamy dip, others like their broccoli cooked. Do you have a preference? Mince up broccoli by hand or in a food processor and add to mac and cheese, eggs, pasta, mashed potatoes or rice! Feeling extra ambitious, give these baked broccoli tots a try: https://bit.ly/2EdKque Want to take things to the next level? Help get your entire family on track by signing up for the FREE 14-DAY EPIC CLEAN EATING CHALLENGE to begin Jan 3 https://lisaanndegarcia.synduit.com/LRFC0001 (link in bio above).   #cleaneating     #eatright     #healthyparents     #healthykids     #healthyfamilies     #newyearsresolution     #nomoreprocessedfoods     #eatclean     #eathhealthy     #eatyourveggies     #eatgood     #eatfresh     #eatsmart     #eatwell     #eatwelllivewell     #biohacking     #biohacker     #autoimmune     #autoimmunediet     #eczema     #eczemadiet     #ADD     #ADHD     #asd     #autismawareness     #autism     #inflammationdiet     #inflammation     #vegetables  


0💬Normal

Next Page