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Posted   @withrepost   •   @letsdoitfit   ~ FIT CHOCO MUGCAKE ~ Buongiorno e buon lunedì! Questa mattina non avevo molta fame, però non ho fatto in tempo ad aprire il frigo che il tortino mi ha detto: mangiami 😍 Il lato positivo per alzarsi dal letto il lunedì è proprio la colazione 😁 E questo tortino è favoloso!! Leggero, buono e Fit! Dosi x 1 cupcake: ✍️ da salvare! • 20g di farina di quinoa   @sarchio  _italia • 10g di farina di cocco   @sarchio  _italia • 5g di cacao amaro • 150ml di albume • 10g di yogurt greco • 20ml di latte di mandorla sz • 1cc di lievito vanigliato → ho mescolato tutti gli ingredienti, ho versato in uno stampino e cotto per 25 minuti a bagnomaria in una pentola chiusa con coperchio Ho lasciato raffreddare e l'ho fatta riposare per tutta la notte in frigorifero e stamattina ho decorato con cremina proteica chocolatebrownie   @myproteinit   e lamponi Davvero soffice come una nuvola! E voi come avete iniziato questo lunedì? Fatemi sapere nei commenti e lasciate un like ♥️ se vi è piaciuta la ricetta! Buon inizio settimana! . . . . . . . . .   #colazionefit     #fitnessrecipes     #healthyfood     #ricettesane     #foodie     #colazione  _italia   #colazionesana     #qualcunohadettofit     #fititalia     #colazionelowcarb     #paleitalia     #italyfitness     #fitnessitalia     #fitnessitaly     #fansoffoods     #healthyfitfooditalia     #passionexilfood     #healthyrecipe     #mugcakefit     #healthybreakfast     #fitfam     #foodgood1     #zerosbattifit     #fisicoefornelli     #mugcake     #fitwithfunitaly     #nonsolopancakes     #functionalfood  


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DORSALI🦍 Il dorso é uno dei muscoli che ci da l effetto della V shape , esso infatti insieme all addome e alle spalle ci da l effetto tanto ricercato, ecco perché non può mancare un dorso ben sviluppato in un atleta che si rispetti, io per esempio prediligo il volume piuttosto che l intensità sul dorso in modo da inserire vari esercizi che possano colpire da angolazioni diverse🔥🦍 E voi che tipo di allenamento utilizzare per il dorso ??. .🔽🔽🔽🔽. . . . CODICE SCONTO ZUMUB. .🔽🔽🔽🔽🔽. . MATTIA10. .🔼🔼🔼🔼🔼 . . . . .   #palestra     #fitnessitaly     #fitnessitalia     #instaitalia     #fit     #bodybuilding     #body     #bodybuildingita     #muscle     #muscoli     #dorso     #picsoftheday     #motivazione     #followforfollowback     #followme     #likeforlikes  


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ARTHRO FORTE È un integratore alimentare per la salute articolare e muscolare , rientra tra gli integratori che non dovrebbero mancare in un piano di un atleta dato che lo stress articolare soprattutto nel bodybuilding è molto , e si incorre spesso in infortuni . Qui viene in aiuto   @sanaexpertitalia   la quale ha creato un mix perfetto di vitamine con l aggiunta di GLUCOSAMMINA la quale rientra nell'elenco stilato dal Ministero della Salute "Altri nutrienti e altre sostanze ad effetto nutritivo o fisiologico". Diverse sono le proprietà che le vengono attribuite: la principale riguarda la sua potenziale attività di rinforzo delle articolazioni e contribuirebbe a preservare la struttura e il grado di elasticità della cartilagine. Secondo alcuni studi, inoltre, la glucosamina sarebbe di sostegno all'organismo in caso di lavoro fisico e mentale intenso e avrebbe attività anti-infiammatorie🔥🏋️‍♀️. . . . . . . .   #fitnessitalia     #palestra     #fitnessitaly     #fit     #fitness     #alimentazione     #alimentazionesana     #integrazione     #nutrition     #health     #salute     #followforfollowback     #likeforfollow     #like4likes     #followme  


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Posted   @withrepost   •   @letsdoitfit   🍪COOKIE XXL🍪 Buon sabato! Oggi sono in ritardo, ho appena finito di pulire casa e tutto ciò che sono riuscita a preparare è questo giga biscotto 🍪, velocissimo da preparare e ottimo per una sana merenda al volo! Salva la ricetta! ✍️ 200 gr farina di frumento tipo 1 25 gr proteine gusto cioccolato bianco 1 uovo 40 gr zucchero di cocco 70 ml latte di mandorle 3 manciatine di gocce di cioccolato Idrolitina + acqua Amalgamare insieme tutti gli ingredienti e disporre su una teglia in modo da avere circa 1 cm di spessore Cuocere in forno caldo a 180° per circa 20 minuti Aspetto commenti e lasciate un like se vi piace! ❤️ Buon fine settimana! . . . . . . . . .   #ricettadelgiorno     #colazionefit     #foodlover     #fitnessrecipes     #healthyfood     #ricettesane     #foodie     #colazione  _italia   #colazionesana     #qualcunohadettofit     #fititalia     #colazionelowcarb     #paleitalia     #italyfitness     #fitnessitalia     #fitnessitaly     #fansoffoods     #healthyfitfooditalia     #passionexilfood     #healthyrecipe     #healthybreakfast     #fitfam     #foodgood1     #zerosbattifit     #fisicoefornelli     #cookiesfit     #cookies     #chococookies     #fitcookies     #repostfoodita  


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Se pensi sia impossibile, lo sarà 🌅 . Io e il mare abbiamo una sintonia speciale. Ogni volta che sono li i miei pensieri corrono come una Ferrari. Riesco ad essere ispirato positivamente, mi ricarica le energie mentali e fisiche. Questo mi succede quando sono a contato con ambienti senza null’altro se non la natura. . Questo è molto importante. Anche voi avete dei posti che vi ispirano e vi ricaricano? Fatemelo sapere 😁👍🏾💪🏾 . ✔️   @arfitnesstraining  


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Kanokong approves👍🏿🦍🔥 . . . . . .   #gymmotivation     #gym     #pancapiana     #beast     #hypergym    #motivation    #petto    #gymlife     #gymshark     #nopainnogain    #palestra     #palestratime    #gymbeast     #kanokong     #likeforlikes     #likeforfollow     #followforfollowback     #grossi     #bodybuilder     #bodybuildingmotivation     #powertraining     #powerlifter     #powerlifting     #fitnessitaly     #muscle     #pain     #lifter     #gym     #nevergiveup     #painandgain     #gorilla  


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Posted   @withrepost   •   @letsdoitfit   🍁 Tortino bicolor cocco e cacao 🍁 Finalmente è venerdì e a noi ci aspettava un bel tortino soffice con una bella tazza di latte questa mattina🥛 Nonostante mi mancasse tutto in frigo a parte una banana e dello yogurt, sono riuscita a fare nascere un bellissimo e buonissimo tortino ❤️ Senza uova ✓ Senza latte ✓ Dosi per un tortino: ✍️ - 1 banana ridotta in purea - 60 gr di yogurt di soia   @sojasun  _officiel - 50 gr di farina di grano tenero tipo 1 - 1 cucchiaino di lievito o idrolitina+acqua - 15 gr cocco rapé - 10 gr cacao amaro Mescolare tutti gli ingredienti tranne il cocco e cacao Dividere il composto in due parti In una aggiungere il cocco e nell'altra aggiungere il cacao In un pirottini alternare i due composti fino ad esaurimento Far cuocere 25 Min in forno caldo a 170° Far freddare e farcire a piacimento! Anche senza aggiungere niente è ottimo! Fatemi sapere cosa ne pensate ❤️ Buona giornata e buon venerdì! . . . . . . . . .   #colazionefit     #fitnessrecipes     #healthyfood     #ricettesane     #foodie     #colazione  _italia   #colazionesana     #qualcunohadettofit     #fititalia     #colazionelowcarb     #paleitalia     #italyfitness     #fitnessitalia     #fitnessitaly     #fansoffoods     #healthyfitfooditalia     #passionexilfood     #healthyrecipe     #chocolatepancakes     #healthybreakfast     #fitfam     #foodgood1     #zerosbattifit     #fisicoefornelli     #cicciopancakefit     #fitwithfunitaly     #nonsolopancakes     #functionalfood  


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  #fitnessfrance    #fitness     #motivation     #nopainnogain     #musculation     #workout     #atacadofitnessbrasil     #fitfrenchies     #modaatacado     #fitnessatacado     #fitnessgirlmotivation     #modafeminina     #omelhordamodafitness     #vidafitness     #musafitness     #marombeiras     #hardcore     #wellnessfitness     #monstergym     #upfitness     #forwoman     #fitnessitaly     #fitnessamerican     #fitnesseurope     #modafitnessmacapa     #fit     #bhfyp  


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😘   #me     #superman     #hat     #cappello     #yellow     #biceps     #model     #fit     #fitness     #fitnessitalia     #fitnessitaly     #fitnessita     #manmodel     #manphysique     #menphysique     #body     #bodybuilding     #mrmodel  


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Starts Monday November 11th the 7 day online burpees & salad challenge begins. All are welcome to join in and share their burpees via video😊  #burpees     #theburpeeschallenge     #fitness     #health     #salad     #saladchallenge     #belizefitness     @musclehutbz     #brooklyn     #totenham     #fitnessgermany     #englandfitness     #fitnessfrance     #fitnessitaly     #africafitness     #californiafitness     #fitnessblogger     #fitnesscoach     #internationalfitness  


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Allarghiamo un po' sti dorsali daje! 💪 Altra variazione del rematore, che da un feeling PAZZESCO, inutile dire che ADORO questa variante. 😍   #fitnesslife     #fitnesslifestyle     #fitgirl     #fitguide     #fitnessitalia     #fitnessitaly     #italianfitgirl     #gym     #bodybuildingwoman     #bodybuildingitalia     #bodypositive     #bodybuilding     #girlpower     #motivazione     #motivation     #palestra     #muscle     #muscoli     #musclegirl     #backwork     #workout  👍   #backworkoutvideo     #backworkout     #workoutmotivation     #fitfam     #fitgirlsofig     #fitnessvideos     #fitvideo  


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🇬🇧 SWT Functional Training is a super 4- day program that will rock you into shape like never before! We will use Crossfit and Fitness Workout techniques. But also some stretching techniques inspired by Yoga. >> SWT Functional 19th-22nd June 2020. Italy https://bit.ly/2qubXVE 🇮🇹 SWT Functional Training è un corso super intenso di 4 giorni per rimetterti in forma e acquistare forza e agilità. Utilizzeremo tecniche di Crossfit e Fitness Workout. Ma anche alcune tecniche di stretching e decongestionamento del corpo ispirate allo Yoga Con Davide Valenti >> SWT Functional 19-22 giugno 2020. Cascina Bellaria (AL)https://bit.ly/2qubXVE   #silentwarriortraining     #functionaltraining     #fitnessitaly     #fitnessitalia     #crossfit     #trainhardplayhard     #naturalmovement  


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Prime prove di back lever tuck 💪🏼 • • • •   #palestra     #gym     #allenamento     #corpolibero     #fit     #fitness     #fitnessresult     #fitnessitalia     #fitnessitaly     #workoutmotivation     #workoutresult     #workout     #workoutitalia     #strenght     #workoutoftheday     #wod     #workoutroutine     #calisthenics     #calistenia     #training     #functional     #muscoli     #muscle     #fitfam     #core     #backlevertraining     #ring     #backlever  


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Cardio in MASSA e in DEFINIZIONE 🚴🏾‍♂️ . Facciamo chiarezza e sfatiamo qualche mito. . Se il post ti è piaciuto, salvalo, commenta o lascia un like 😁👍🏾 e tegga se hai un amico che fa cardio per “bruciare grasso” . ✔️   @arfitnesstraining  


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In-depth interview with Stefano Manassero   @stefano  _manassero_masterbb⠀ ⠀ From Italy, 56 years old⠀ 35 years of training⠀ ⠀ - Intro and Bio⠀ - Training and Workouts⠀ - Discipline⠀ - Status and Goals⠀ - Injuries and Recovery⠀ - Diet and Supplements⠀ - Inspiration and Motivation⠀ - Advice and Hacks⠀ - Clients⠀ ⠀ Read the full interview on http://bulkhackers.com⠀ ⠀ Mentioned   @averta  .co⠀ ⠀   #bulkhackers     #fasting     #fitness     #health     #strong     #gym     #workout     #physique     #gymlife  "   #fitnessitaly  


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GUERRIERI STRONGBYZUMBA WHAT'ELSE?⚔💪🏻👊🏻🔥💙❤️   #katana     #strongbyzumba     #strongbyzumba  ™   #strongbyzumbawear     #strongbyzumbaclass     #strongbyzumbainstructor     #fitnessinstructor     #instructorfitness     #fitness     #fitnessitaly     #italyinstructor     #warrior     #guerrieri     #samurai     #loveislove     #fitnesscouples     #fitnessaddicts     #fitnessinstagram     #instagood     #instamood     #picoftheday  


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💗Pretinho nada básico 💗 . ✅DISPONIVEL A PRONTA ENTREGA✅ 🌸Tecido brocado🌸VESTE P/M/G . 📦ENVIAMOS PARA TODO BRASIL . PARA COMPRAS NO VAREJO CONSULTE INFORMAÇÕES VIA DIRECT OU WHATSAPP👇👇👇👇👇👇👇 📲(96) 98410-9435 📲(96) 98140-4404   #modafitnessmacapa     #atacadofitnessbrasil     #modaatacado     #fitnessatacado     #fitnessgirl     #fitnessgirlmotivation     #modafeminina     #crossfitgirls     #omelhordamodafitness     #musafitness     #marombeiras     #vidafitness     #hardcore     #nopainnogain     #wellnessfitness     #monstergym     #upfitness     #modafitnessmacapa     #forwoman     #forgirl     #fitnessfrance     #fitnessitaly     #fitnessAmerican     #fitnesseurope     #bestfitnessgyms  


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