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Caras de satisfacción después de entrenar. El compañerismo y trabajo el equipo son motivación para lograr tus objetivos. 💪🏽💯Determinación, Motivación y Actitud... GO! . . . . . .   #fitness     #crossfit     #crossfitter     #crossfitgames     #crossfitgirl     #woodwork     #gymlife     #fitnessmotivation     #trainingforlife     #trainingforlife     #crossfitgames     #crossfitmasters     #crossfitlife     #crossfitguys     #fit     #motivation     #gym     #like4like     #training     #work     #working     #love     #beautyno     #instagram     #insta   like   #follow     #handsome     #beard     #muscle     #crossfitcolombia     #colombiacrossfit     #likeforlikes  


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Avete fretta a raggiungere i vostri obbiettivi ? Allora non iniziate nemmeno! La fretta è nemica della cultura fisica ..Tempo al tempo e risultati arriveranno ! 💪🏻✈️🌈✨   #training     #passionandwork     #philosophy     #jnlab     #gym     #passion     #work     #newopening     #gymlife     #workout     #muscle     #fitnessmotivation     #health     #healty     #gymmotivation     #wellness     #sport     #love     #instafitness     #fitnessaddict     #instafit     #temple     #body     #straddle  


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Enfim de volta, mas por favor "galera de verão" mais noção   #academia     #academiabiohealth     #muscleup     #musculaç  o   #musculacao     #hipertrofia     #hipetrofiando     #birl     #gym     #gymlife     #fit     #fitness     #dieta     #nutri     #nutricao     #running     #run     #maisnoç  oporfavor


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DEJARLO TODO literalmente hablando. Esa última repetición a la que llegas solo con un apoyo que esta ahí para ayudar cuando "se te apaga la tele". Superceries descendentes: •2 series con carga al 80% •1 serie con carga al 80% + (sin descanso) •1 serie con carga al 60% + (sin descanso) •1 serie con carga al 40% Al variar las cargas en presencia de la fatiga, logras un buen control en la técnica en el ejercicio. Dejando el menor descanso entre serie y serie (supercerie) consigues un mayor estimulo y contraccion de las fibras musculares. .PLANES DE ENTRENAMIENTO .ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO .RUTINAS PERSONALIZADAS .BOXEO: APRENDIZAJE Y ENTRENAMIENTO .ENTRENAMIENTO ESPECIFICO EN DEPORTES .REHABILITACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES .ÓPTIMO ESTADO, SALUD Y FORMA FISICA .MOTIVACIÓN Tel: 15.6674.3157 Nicolás Antilef .Profesor y preparador físico de alto rendimiento deportivo/ Personal Trainer (I.P.E.F) .Instructor de Musculación (C.I.M.A) .Estudiante Lic. Educación Física y Deporte (UFLO) .Instructor de Boxeo (E.B.W) .Coach en diferentes actividades físicas orientadas al fitness grupal   #teamantilef     #entrenamiento     #trainning     #productos     #venta     #fitness     #wellness     #gym     #work     #coach     #salud     #bienestar     #entrenamientofuncional     #funcionaltrainning     #core     #legs     #arms     #body     #boxeo     #box     #combate     #defensapersonal     #actitud     #energia     #nolimits     #fight     #fighter     #nicolasantilef  


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