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#squat

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⭕ Un po' di doppie con 150 kg di panca presa media per   @riccardo  _centra 🐎 .   #fipl     #ipf     #powerlifting     #muscle     #crossfit     #fitness     #naturalbodybuilding     #wellness     #passion     #strong     #coach     #strenght     #myproteinit     #squatass     #legday     #fipe     #squat     #benchpress     #deadlift     #powerbuilding     #allenamento     #palestra     #training     #ipf     #styrkel  ft   #bodybuilding     #gym     #italy     #roma  


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Squat 329 kg 15 reps 💪💪💪  #worldsstrongestman     #bigz     #squat     #squatsvideos     #strongman     #lithuanian     #athlete     #galiunai     #sportas     #pritupimai     #pasauliorekordas     #worldrecord     #squats  


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Kalfnikx ,💯💯💯💯💯😍😍Dominant event with the crew   #instafit     #motivation     #fit     #TFLers     #fitness     #gymlife     #pushpullgrind     #grindout     #flex     #instafitness     #gym     #trainhard     #eatclean     #grow     #focus     #dedication     #strength     #ripped     #swole     #fitnessgear     #muscle     #shredded     #squat     #bigbench     #cardio     #sweat     #grind     #lifestyle     #pushpullgrind  


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Last set of 5 at 135, post op PR 🤗   #achillesrupture     #rehab     #postop     #progress     #barbellfanatics     #squat     #LWfit     #theironway  ®   #powerlifting     #gains     #gym     #fitness     #crossfit     #cardio     #bodybuilding     #health     #wellness     #nobull     #iamnobull     #bootybuilding     #fatloss     #girlsthatlift  


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Working on that shirt   #Blackdeathbarbell     #gethumbled     #Gym     #tattoo     #barbellclub     #weightlifting     #oly     #olylifting     #olympicweightlifting     #crossfit     #powerlifting     #bodybuilding     #strongman     #tattoos     #silkies     #deadlift     #squat     #fitness     #militarymuscle     #benchpress     #picoftheday  


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Bonne séance en ce vendredi, 2h de sport pour bien commencer la journée 💪🏼 commencé par 30min elliptique, 16min d'escalier..fini par 1h15 de muscu 👌🏼   #trainingday     #training     #sportlife     #fitlife     #cardio     #hiptrust     #squat     #legpress     #musculation     #fessiers     #fitnessgirl     #workout     @clubmovingnice  


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Nothing feels better than a finished Crush Combat workout🦏🖤   #BeRhinos   . .   #rhinosgympaschimvihar     #gym     #paschimvihar     #workout     #f4f     #bodybuilding     #athletic     #Olympia     #gaining     #newdelhi     #India     #fitness     #squat     #functional     #follow     #squats     #hiit     #fitfam     #l4l     #transformation     #fatloss     #dieting     #workouts     #crushcombat  


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Leg day   #squat     #leg     #legday     #exercise     #gym     #workout     #fitness     #weightlifting     #training     #pesistica  


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  #Repost     @escuela  _emotion with   @kimcy929  _repost • • • • • • ‼️EMG & FEEDBACK PELVIS‼️ ➡️ La debilidad de los músculos abductores de cadera está asociado con lesiones del tren inferior: ✅ Sindrome patelofemoral (Van Cant 2017) ✅ Esguinces (Powers 2017) ✅ Síndrome de la banda iliotibial (Mucha 2017) ➡️ Asimismo, el glúteo medio es el principal abductor ya que entre otras cosas tiene el área transversal mayor. El glúteo medio además tiene la capacidad de controlar y mover la pelvis en el plano frontal (Neumann 2017) ➡️ En estudio que os traemos hoy se midieron a 15 sujetos sanos haciendo el ejercicio de abducción de cadera en una pared manteniendo la cadera neutra, la rodilla extendida y el calcáneo en contacto con la pared bajo dos condiciones : 1️⃣ 5” Abducción isométrica en 30º en el plano frontal 2️⃣ 5” Abducción isométrica en 30º en el plano frontal con feedback en tiempo real de la inclinación pélvica (medidor flexión lateral mediante sensor en parte lateral de la pelvis) 📊RESULTADOS📊 ➡️ El feedback sobre la posición de la pelvis, mejora la estabilidad ya que se mueve menos en el plano frontal (por ejemplo, poner nuestros dedos en las crestas iliacas podría ser nuestro feedback manual) ➡️ A menor movimiento de la pelvis más activación del glúteo medio (le podemos preguntar la sensación sobre el glúteo a nuestro entrenado ya que no tenemos un electromiógrafo siempre a mano) ➡️ Existe una mayor activación del cuadrado lumbar con feedback aunque se mantiene el ratio Glúteo medio / Cuadrado lumbar en ambas condiciones (si trabajamos con exhalación o aumentando la flexión lumbar seguramente este ratio podría variar, pero en el estudio solo trabajan con instrucciones externas y no internas corporales) ⚠️ Aún estás a tiempo para aprender más apuntándote a nuestro curso. Plazas limitadas ⚠️   #entrenamiento     #inef     #gym     #entrenadorpersonal     #salud     #entrenamientopersonal     #personaltrainer     #entrenar     #exercise     #gimnasio     #fit     #fitness     #instafit     #training     #train     #entrenamientofuncional     #personaltrainer     #squat     #glutes     #gym     #entrenadorpersonal     #salud     #legs  


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⁦❤️⁩ … .....   #benchpress     #workout     #training     #ripped     #ifbb    #physique     #abs     #aesthetics     #sixpack     #shredded    #strong     #staystrong     #squat     #fitness      #fitnessaddict    #fitnessmotivation     #flex     #gym     #gymrat     #gymlife    #grind     #gains     #legday     #bodybuilding     #beastmode    #nevergiveup     #noexcuses     #muscle     #motivationbfirstsupply  _36


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W2D4 - Light Bench / 250x3x8 / "There can be no excuses." / Coach -   @Papabearrogers   /   #squat     #bench     #deadlift     #overheadpress     #powerlifting     #quotestoliveby     #meetprep     #RPS     #paletomato     #livelarge     #stretch     #notoleranceforweakness     #liftconquerrepeat     #bloodinthewater     #theheaviestweightlieswithin     #victorylivesontheothersideoffear     #gainsszn     #noskinnychampions     #noonecaresworkharder     #burntheboats     #papabearstrong     #peepaw     #fatherbearrogers  


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❗️الكلام ده مش للناس اللي عامله "صيام متقطع" و مظبطين سعراتهم الحراريه على مدار اليوم. - - - - 🏷 • الڤيديو ده للناس اللي مش بتحسب أكلها [سواء بياكلو كتير او قليل خلال اليوم🤷🏼‍♂️] و بيمنعوا اكل بس بليل عشان يخسوا.🤔 - - - - - ✖️و ده مش معناها نتعشى "كشري" قبل النوم💁🏼‍♂️، [كله بالعقل😁] - - - ✌🏽 اعمل   #TAG   لحد تعرفه مابيكلش بعد ٧ بليل 👀😁


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  #instafit     #motivation     #fit     #1000Likes     #fitness     #gymlife     #pushpullgrind     #grindout     #flex     #instafitness     #servinformatika     #gym     #trainhard     #eatclean     #grow     #focus     #dedication     #strength     #ripped     #swole     #fitnessgear     #muscle     #shredded     #squat     #bigbench     #cardio     #sweat     #grind     #lifestyle     #pushpullgrind  


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A1Fitness Studio, 47 Queen Street East,Brampton, Ontario 905-456-3184 Free parking behind building (second entrance through parking lot) www.a1fitnessstudio.com   #A1FitnessStudioIsHere     #A1FitnessStudio  , Transformation training, body by Richard  #health    #hardwork    #heathclassic    #pain    #power    #lifting    #courage    #motivation    #everyday    #wellness  ##  #workout    #workhard    #weightlifting  #  #rest    #gym    #gymlife    #squat    #fitness    #challenge    #eat    #Star    #body  ######  #bodybyrichard    #getfit    #bodybuilder  ##  #A1Fit     #IDon  ’tCareAboutYourPain


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  #Repost     @bath  .kettlebell.society (  @get  _repost) ・・・ "I don't like any of the recipes" That's been said to me about the BKS nutrition system... Well... there are a LOT in there so maybe that's juat an excuse? This is the new version of the system that LEARNS the foods you like and suggests recipes for you You can then make your OWN plan for the week based on what YOU like This way you can keep track.of your food without it taking hours... 🤜💥🤛


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